“深呼吸 同健康”——健康呼吸操

2020年8月6日下午3点，我院医务社工联合呼吸与危重症二病区开展了“深呼吸，同健康”的第二次小组活动，希望患者能够通过本次活动学习呼吸知识和呼吸操，促进肺部健康，并进行一些小游戏让患者在住院期间也能保持积极的心态，对未来的健康生活充满信心。

首先由医务社工介绍了活动的意义、目的及主要内容，并为小组成员讲解小组规范，保证小组活动能够顺利进行。在大家相互认识后，由呼吸与危重症二病区护士长周诗扬给病人及家属讲解了什么是呼吸、呼吸需要用到哪些肌肉、缩唇呼吸法以及腹式呼吸法等。

之后我们开展了小组游戏——“别和我一样”，打破了小组成员之间的陌生感，组员们有了更多的接触交流，通过小游戏整个活动的气氛都活跃了起来，小组成员的脸上都洋溢着轻松的笑容。

游戏热身之后，医务社工带领小组成员学习呼吸操，对各个动作进行了详细的讲解。呼吸操能够增加呼吸肌的肌力和耐力，提高活动能力，从而有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。

通过此次活动，小组成员了解了关于呼吸的相关知识并学会了呼吸操，丰富了患者及家属的住院生活。活动过程中大家都十分开心，并表示希望能够继续参与这样的活动。