女性杀手—更年期

1 什么是更年期? 

更年期是女性绝经及其前后的一段时间，是从生育期到老年期的过渡阶段，一般在45~55岁。更年期综合征是指妇女在更年期出现的一系列躯体及精神心理症状，包括月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒等。

2 为什么会绝经?

这是因为女性到了一定年龄，卵巢功能开始衰退，体内孕激素水平提前下降，临床表现为月经失调，之后雌激素水平波动并下降会出现乏力、失眠、易怒、骨关节肌肉疼痛、潮热盗汗等雌激素缺乏的症状。当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就进入了绝经。

3 更年期的症状有哪些? 

更年期症状诸多，涉及多个器官和系统。心血管系统有潮红、盗汗、心悸、乏力等；妇科相关症状有月经失调、老年性阴道炎、性交疼痛等；骨关节疼痛、背痛等；神经系统症状有失眠、头痛、头晕、焦虑抑郁等；内分泌系统有肥胖、糖尿病等；泌尿系统有尿频、尿急、漏尿等。

4 如何预防及应对更年期?

        调整心态，定期体检，可行绝经激素治疗以及服用植物药、中药等；

         均衡饮食，补充钙剂；

         适量运动、多晒太阳；

         戒烟限酒，合理休息。 

5 更年期易发哪些疾病，该如何应对？

         更年期前后，激素分泌紊乱，体内环境改变导致血脂水平、凝血功能等受影响，情绪波动大，对心脏不利，当出现心血管相关疾病时，及时就医。
      卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，阴道平衡被打破，细菌易繁殖。当出现阴道炎时，及时遵医嘱补充雌激素；适量补充乳酸菌，调整阴道pH值；保持外阴清洁，及时更换内裤。
       焦虑情绪导致自主神经功能紊乱，造成肠蠕动减慢，当出现便秘时，适量进食粗纤维促进肠蠕动，养成定时排便习惯。
雌激素的迅速下降导致骨吸收大于骨形成，女性体内的钙等矿物质明显流失，当出现骨质疏松时，及时补钙，多晒太阳，适量进食含钙量较高食物。
       身体机能下降及情绪的不稳，肿瘤发病率较高，当出现绝经后阴道出血、卵巢已萎缩却出现肿块、阴道出血、白带增多、腹部发胀、食欲下降等及时就医。