一、 什么是急性心肌梗死？
心梗一般指急性心肌梗死（AMI），属于冠心病的严重类型，是在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血液供应急剧减少或完全中断，以致相应心肌发生持久而严重的急性缺血，引起这部分心肌缺血性坏死。临床上表现为持续而剧烈的胸痛，可达数小时至数天。
二、 远离心梗的高危因素
三、 警惕！心梗前兆症状
通常50%～80%的患者在心梗发作前都会有一些预警的症状，心绞痛是最典型、最常见的症状！
1.长时间的心绞痛：大部分人会突发持续20分钟以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长，同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2.胃肠道反应：可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。
3.休克、晕倒等症状：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。
4.与劳累有关的全身性疼痛：患者劳累或激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。而且疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。
四、 如何预防心肌梗死？
1. 健康饮食：低油脂（低于25g/天）、低盐（4g/天，约1/2啤酒瓶盖）、高纤维饮食有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
2. 规律运动：定期进行有氧运动可以增强心血管功能，降低心脏病风险。
3. 控制血压和血糖：高血压和高血糖是心脏病的主要风险因素。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病风险。
5. 定期检查：通过心电图、超声心动图等检查可以早期发现心脏问题。
五、发生心肌梗死时我们应该怎么办？
急性心梗，心血管闭塞40分钟后坏死面积约为缺血总面积的30%；闭塞3小时约为50%；闭塞6小时约为70%；闭塞24小时约为80%。
如果突发心梗，谨记以下急救“三步曲”:
● 基本措施等待救援 ——患者若有冠心病史，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，切勿随意给患者服用药物，让患者平躺下来保持安静,打开室内窗户,让患者得到充分的氧气。
● 心肺复苏 ——发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。
● 打急救电话 ——患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千，上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。心梗发作时心肌细胞会失去血液和氧气的供应，超过20分钟，心肌便会出现坏死，坏死面积越大，死亡率越高。
